PROYECTOMADRE - Yoga Personalizado-Yoga Terapéutico y Āyurveda
Clases
Yoga Personalizado
Nuestra metodología jerarquiza el vínculo personalizado como eje central de la enseñanza. Tanto en entornos grupales como individuales, el docente actúa como un facilitador que ajusta y calibra las herramientas del Yoga en función de la singularidad de cada alumno. Consideramos de manera integral variables como el estado de salud, los ritmos biológicos, la disponibilidad energética y el contexto de vida, asegurando que cada intervención sea pertinente y beneficiosa para el momento actual del practicante.
Proponemos 4 maneras de iniciarse en estas prácticas:
1. Yoga Personalizado-Clases Grupales regulares
2. Práctica Personal de Yoga (diseño de rutina individual)
Clases Grupales regulares en donde trabajamos posturas, secuencias, respiraciones, sonido , visualizaciones y/u otras herramientas que nos asisten para lograr determinados focos. Estos focos nos traen cualidades positivas (ej. liviandad, vitalidad, relajación) que buscan mejorar nuestra calidad de vida y potenciar nuestros recursos.
Te diseñamos una rutina personalizada para que puedas enfocarte en alcanzar algún objetivo puntual: entre otras, mejorar tu conexión con el cuerpo, desarrollar tu creatividad, balancear tus emociones y/o dormir mejor.
Yoga es foco. Es conocerse mejor. Es permitir que el prāṇa fluya libre por nuestro cuerpo-mente. Es promover una conexión íntima con un espacio silencioso que no sufre. Es mantener vivo "el fuego" del espíritu. Estos cantos (mantras), gracias a su vibración sonora, son una herramienta muy potente para experimentar los efectos mas profundos del yoga.
