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Este libro recorre los principales ejes del yoga personalizado basándose en las enseñanzas de la tradición Krishnamacharya y atravesado por la experiencia de la autora en tanto practicante y docente.
Ejes del libro:
PRIMERA PARTE: FILOSOFÍA DEL YOGA
CAPÍTULO 1 Origen e historia del yoga
CAPÍTULO 2 La columna vertebral del yoga: los Yoga Sūtras de Patánjali
CAPÍTULO 3 Primera carpeta de los Yoga Sūtras: Samādhi El camino de la expansión de la conciencia
CAPÍTULO 4 Segunda Carpeta de los Yoga Sūtras: Sādhana El yoga de la acción (kriyā yoga)
CAPÍTULO 5 Tercera Carpeta de los Yoga Sūtras: Vibhuti Pāda El universo de los siddhis
CAPÍTULO 6 Cuarta Carpeta de los Yoga Sūtras: Kaivalya Pāda El camino hacia la liberación
SEGUNDA PARTE: SADHANA, LA PRÁCTICA
CAPÍTULO 7 Asanas
CAPÍTULO 8 Teoría y Práctica de Prāṇāyāma
CAPÍTULO 9 Meditación y mantras
CAPÍTULO 10 La práctica personal de yoga
TERCERA PARTE: ANEXO
20 posturas de yoga de manera siksana
1º ed. 1000 ejemplares- septiembre de 2017
288 páginas
ilustración silk 2 tintas
encuadernación cocida
220mm x 160mmIncluye un anexo de 20 posturas de yoga
Yoga Personalizado. Inspirado en T. Krishnamacharya
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